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當前中學生孤獨感的成因及解決對策

發布時間：2024-03-13 瀏覽次數：0次 作者：兆橋心理

孤獨感乃是一種封閉心理的反映，是感到自身和外界隔絕或受到外界排斥所產生出來的孤伶苦悶的情感。中學生進入青春期開始有了個人的秘密，多數學生又都是獨生子女，缺乏溝通和交流的對象，導致他們總是在自我封閉的狀態下生活。有待于我們做教師的在今后的教育教學工作中進一步探索，尋求更有效的解決方法，以提高中學生的心理素質。

進入21世紀，知識的重要性已被大眾普遍認識。對學生知識的傳授和智力因素的培養，家庭和學校都十分重視。然而，在追求學生學習成績的過程中，不能客觀實際地給孩子制定健康的人生目標，導致中學生產生心理封閉、性格孤獨、壓力過大、缺乏自信等心理問題。針對上述現象，我們必須在平時多與學生接觸，及時發現并解決問題，使學生向具有堅定性意志品質方面轉變，提高學生的心理承受能力。

      一、孤獨感產生的原因

      孤獨感乃是一種封閉心理的反映，是感到自身和外界隔絕或受到外界排斥所產生出來的孤伶苦悶的情感。中學生進入青春期開始有了個人的秘密，多數學生又都是獨生子女，缺乏溝通和交流的對象，導致他們總是在自我封閉的狀態下生活。特別是有些中學生常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，害怕交往，莫名其妙地封閉內心，或顧影自憐，或無病呻吟。他們不愿投入火熱的生活，卻又抱怨別人不理解自己、不接納自己。心理學把這種心理狀態稱為閉鎖心理，而把因此產生的一種感到與世隔離、孤單寂寞的情緒體驗稱為孤獨感。

      中學生產生孤獨感的主要原因是獨立意識的增長和自我意識的發展。在擺脫依從父母走向獨立的過程中，多數中學生積極投入同齡人的交往，但也有少部分人站在人群外觀望，自認為唯我獨尊，或害怕不安全，或擔心自己的某些方面被人恥笑，于是便小心地在心中構筑起一道籬墻，閉鎖自己內心的秘密。深沉的孤獨感會產生挫折感、寂寞感和狂躁感等，嚴重的甚至厭世輕生。如果我們的教師及家長對此沒有足夠的重視，不加以引導，可能會導致孩子逐漸封閉自我，逐漸喪失與人交流的信心與勇氣，因而遇到不愉快的事情只能自生煩惱，產生受挫感、孤獨感，甚至產生絕望情緒。例如，家長或老師教育方法不當，孩子總達不到家長所期望的目標，看不到好臉色，聽不到好話語，甚至挨罵遭打，勢必會導致中學生心理壓力過大。再如，中學生對變動的人際關系惡劣的環境不適應。父母關系不好，經常唇槍舌劍甚至大動干戈，總遷怒于孩子。還有的家長在孩子很小時就交給祖輩撫養或由他人代養，孩子大了才領回家來。孩子的心與父母格格不入，一有誘因就容易造成孩子孤獨感的產生或獨自離家出走……所以，我們心理教師應教育引導中學生學會打破心理閉鎖，消除孤獨感。

      二、解決的策略

       一是教育引導中學生開放自我。要主動親近別人、關心別人。因為交往是一個互動的過程。只要你以誠相待，別人也會真誠對待你的。這樣就能擴大社交面，融洽人際關系，孤獨感自然會消退的。

       二是縮小差異。一個人既不能清高，也不能自卑多慮。從文化教養、興趣愛好等各個方面，都應與同齡人相互溝通、相互學習，盡量縮小與同齡人之間的差異。要合群，合群就不孤獨。

       三是增進了解。盡量增進兩代人之間的相互了解，成年人尤其是年輕的父母要多一些對自己孩子的接觸、理解、體貼和幫助，不能把孩子一個人鎖在家里，自己忙于學習、工作、事業、外交等，使孩子孤獨或對父母感到陌生。很多家長“自居心理”極強，總認為自己的做法是對的，是為了孩子好，一貫“理直氣壯”。正是這種“理直氣壯”會帶來苦果。建議這樣的家長盡快改變“自居心理”，要認真反省自己的教育方法，增加一些“自以為非”的思想，會促使孩子出現接受教育態度的改變，不良的隱患可以消除。中學生也要了解父母在社會競爭中的辛苦，要學習父母的勤奮，要理解父母、尊重和體諒父母，以了解、體諒來填平所謂心靈上的“代溝”。

       四是培養廣泛愛好。為了豐富業余生活，把思想感情從孤獨的小圈子中解脫出來，投入到廣泛的高尚的活動中去，就要培養廣泛的興趣、愛好。多參與些集體活動、體育活動。

       五是辯證看待孤獨。發現自己孤獨要調整自己的活動范圍，但也不要害怕，要學會享受孤獨。有些偉大的思想家、軍事家可能找不到可以對話的人，只能向自己的內心世界探索。孤獨的人也許正是天才的萌芽。但是要注意，天才不是與世隔絕，不與社會交往的人也不可能成為天才。家長和班主任要善于觀察，把握學生的心態，及時進行心理疏導。要努力做好孩子的“減壓”工作，坦誠地面對現實，與學生交談，讓孩子把對家長、老師或學校的不滿通通說出來，冷靜思考，勇敢地向他們表示歉意。有了交心的基礎以后，進一步與他們溝通，就能解決實際問題。